Paura del dentista? L’odontofobia è più comune di quanto si pensi.
Scopriamo insieme che cos’è l’odontofobia e come è possibile affrontarla con più serenità
L’odontofobia è la paura del dentista ed è riconosciuta dall’OMS come una malattia a tutti gli effetti. A livello globale si stima che ne soffra circa il 15% della popolazione.
Le cause di questa fobia possono essere diverse, come esperienze traumatiche passate vissute principalmente da bambini, storie di terrore raccontate da altri, o semplicemente la paura di provare dolore o degli strumenti odontoiatrici. Altre cause possono essere la paura di sentire rumori e/o vibrazioni strane oppure di dover stare a lungo con la bocca aperta e non poter deglutire o respirare.
Quali sono i sintomi dell’odontofobia?
L’odontofobia si può manifestare in tanti modi diversi, ma i principali sintomi nei soggetti adulti sono: ansia, tremore, sudorazione, sensazione di soffocamento, tachicardia, abbassamento della pressione, nausea e, a volte, veri e propri attacchi di panico.
Come superare la paura del dentista
Ecco 5 consigli pratici per superare la paura del dentista:
-
Comunica apertamente le tue paure
Il primo passo è parlarne. Non c’è nulla di cui vergognarsi: informare il dentista e lo staff del tuo stato d’ansia permette loro di adottare un approccio più dolce.
Perché funziona: Sapere che il medico è consapevole della tua tensione ti farà sentire più protetto e meno “giudicato”. Uno staff preparato rallenterà i ritmi e ti spiegherà ogni passaggio per evitare sorprese. -
Concorda un “segnale di stop”
Una delle cause principali dell’ansia è la sensazione di perdere il controllo. Prima di iniziare, stabilisci un gesto semplice (ad esempio alzare la mano sinistra) per chiedere al dentista di fermarsi immediatamente.
Il vantaggio: Sapere di avere il potere di interrompere la procedura in qualsiasi momento riduce drasticamente il senso di impotenza e l’ansia da “trappola”. -
Porta la tua musica o un podcast Il rumore del manipolo (il famoso “trapano”) è spesso il trigger principale per chi ha paura.
Crea la tua bolla: Indossa cuffie a cancellazione del rumore e ascolta una playlist rilassante o un podcast coinvolgente. Questo non solo copre i suoni fastidiosi, ma distoglie la mente da ciò che accade intorno a te. -
Controlla la respirazione
Quando siamo spaventati, tendiamo a trattenere il respiro o a fare respiri brevi e toracici, aumentando lo stress.
La tecnica: Prova la respirazione diaframmatica (di pancia). Inspira lentamente dal naso ed espira dalla bocca, concentrandoti sul ritmo. Questo abbassa i battiti cardiaci e segnala al tuo sistema nervoso che sei al sicuro. -
Scegli l’orario e il professionista giusto
Non tutti i momenti della giornata sono uguali, e non tutti i dentisti sono uguali.
Appuntamenti mattutini: Prenota la visita al mattino presto. Questo evita di passare l’intera giornata ad accumulare tensione pensando all’appuntamento.
Il nostro Protocollo per superare la Paura
Allo Studio Dentistico Ferretti cerchiamo sempre di applicare un protocollo che consenta al paziente di avere il massimo comfort e la completa tranquillità durante tutta la seduta, dedicando tutto il tempo necessario ed ascoltando le sue paure.
Nel corso della seduta la comunicazione è continua, infatti al paziente viene spiegato che non sentirà mai dolore, a partire dal momento dell’anestesia e per tutta la seduta del trattamento.
Inoltre, un’altra soluzione che sarà presto disponibile presso il nostro studio è la sedazione cosciente con protossido d’azoto. Questa sedazione permetterà al paziente di rilassarsi completamente, sentendo scomparire ansia e paura, ma rimanendo comunque cosciente così da affrontare qualunque intervento con grande positività.
La sedazione cosciente può essere usata sia negli adulti che nei bambini.
Bambini e paura del dentista
Anche i bambini possono superare la paura del dentista e in questo caso la collaborazione dei genitori è fondamentale! Infatti è importante che prima e durante la seduta i genitori non trasmettano la propria ansia ai bambini e che non associno il dentista ad una figura negativa che possa fare del “male” o provocare dolore.
Al contrario, è importante spiegare anche al bambino cosa succederà durante la visita, mostrando gli strumenti in modo giocoso e rendendo l’esperienza piacevole e divertente.
Non lasciare che la paura del dentista rovini la tua salute orale!
Affidati ai professionisti del nostro studio: insieme, supereremo la tua paura e ti aiuteremo a ottenere il sorriso che hai sempre desiderato.
